用精油推按全身，適合想放鬆但身體敏感怕痛的人。有些泰國按摩店會讓客人自行選擇精油。按摩前須脫光衣物，換上紙內褲。坦白說我一開始對精油SPA挺排斥的，覺得要在陌生人面前坦誠相見很害羞。但其實在過程中，重要部位會用毛巾覆蓋，翻身時也不會露點曝光。試過一次了解實際狀況後，就不怕了。特別提醒，通常按摩室內冷氣開很強，建議在開始前先請按摩師調整溫度。

木槌按摩

感謝我的泰國通朋友無私分享，這才知道原來清邁的寺廟按摩很流行，我也因此體驗到了源自泰北的木槌按摩（Tok Sen）。該按摩手法是以木槌和木楔敲打全身經絡，明明按摩師的動作很輕柔，卻有著深沈的穿透力，深層穴道按摩，身體立刻有感。而有節奏性的敲擊聲就像和尚念經敲木魚，聽久了自然放鬆想睡。不過怕痛的朋友不建議嘗試，因為力道比一般指壓按摩更大力。

當然泰國的按摩產業很興盛，還有熱石按摩、藥草球按摩和四手按摩等多種類型。按個人的喜好，一定可以找到最適合自己的舒壓方式。

泰國按摩費用

相較於台灣，泰國按摩價格真的便宜許多。平價按摩店之足部按摩一小時約200泰銖到300泰銖上下。全身按摩視種類和按摩店等級不同，價位約600泰銖起跳。另外若覺得按摩師服務不錯，可以給予小費約20泰銖～100泰銖。但這是個人隨喜，沒有特別規定。

泰國按摩術語

並不是每位按摩師都會講中文或英文，所以請記住兩個泰文單字發音，受用無窮。

當你覺得很痛，想請師傅下手輕一點，請說：「包包」

覺得不夠大力，想加強力道，可以說：「哪哪」

清邁按摩店家資訊

這次我在清邁去了三家中低價的按摩店，分別體驗不同的按摩方式。

Sainapa – Thai Massage

地址：13/1-3 Moonmuang Rd Lane 5, Tambon Si Phum, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai

清邁古城區有許多按摩店，大家可以自行比較。我去的這間平價按摩店Sainapa，是在路邊看到覺得價格很便宜，足部按摩一小時250泰銖。所以就決定體驗看看。一走進店內，便能聞到濃郁，味道很像萬金油的草藥味。一開始覺得很刺鼻，但聞久了也習慣了。店內裝潢簡單，腳底按摩區沒有簾子遮蔽，看得到身旁陌生人的反應。現場很安靜，大家一邊按摩一邊低頭滑手機。比較意外的是沒有先洗腳，師傅在我腿上塗草藥乳液後就直接開按了。但不得不說，她的力道不錯，精準按到穴位，知道我喜歡傳統泰式按摩，還加碼轉動我的肩頸和拉背，那一晚有通體舒暢的感覺！如果只追求便宜，可以試試這家。

Muse massage and spa

地址：12/3 Nimmana Haeminda Chonprathan Rd, Chiangmai Chiang Mai

這家位在清邁尼曼區，算中等價位，是我們從google map地圖上找到的，店家擁有高評價，於是就抱著試試看的心態前往。這天我們體驗了一小時精油按摩，價格是700泰銖，可自選精油。店內裝潢很有質感，按摩師一開始先幫我們用海鹽洗腳，接著上樓到按摩室進行全身推壓服務。按摩過程很舒服，我有一度睡著。結束後還有茶飲和小點心。偏好油壓的朋友可以考慮這家。

Wat Mahawan

地址：QXQW+57, Tambon Chang Moi, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai

本趟旅行最期待的寺廟按摩來了！Wat Mahawan位於清邁古城塔佩門附近，提供了足部按摩、肩頸背部、泰式按摩和木槌按摩（Tok Sen），價位180泰銖到250泰銖不等。我選擇了木槌按摩，榮登我心中最有趣又最有效果的按摩體驗。

當時他們讓我換上了輕便的寬鬆衣褲，現場環境非常簡樸，感覺就像個活動中心。按摩師請我躺在軟墊上，過沒多久就開始了敲敲打打，深層按摩的服務流程。上述已經有介紹木槌按摩的手法，想嚐鮮又不怕痛的朋友，之後來清邁一定要試試。

預約按摩

清邁各式按摩店林立，到那邊之後再慢慢看就好。如果各位在做行前功課時，還是覺得先預約比較保險，但又怕踩到雷，那我非常推薦大家可以直接到KKday或Klook等預訂平台搜尋相關行程，並參考網友評價。我比較常用Klook預訂旅遊行程，各位參考看看。祝大家在清邁都能找到適合自己的按摩店，身心靈都能獲得放鬆！

Klook.com

現在透過我的好友邀請連結註冊平台會員，可享有NT$100優惠回饋，日後拿來折抵清邁體驗活動項目剛剛好。像是這次我在清邁也參加了大象生態保育營，和可愛的象群有近距離接觸，難忘的回憶啊！

我是KK，一個愛旅行的女生。
喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤：
KK旅世界K’s journey

清邁自由行攻略｜在泰國每天都要去按摩！三家清邁按摩店推薦

四種泰式按摩介紹

泰式全身按摩

足部按摩

精油全身按摩